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Un accompagnement personnalisé
Vous assurez, vous gérez, vous tenez...
Mais à l’intérieur, vous ressentez peut-être :
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une fatigue mentale persistante
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une charge émotionnelle importante
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une difficulté à “couper” le mental
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une sensation de trop-plein
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une perte de sens ou d’élan
Vous traversez une période où tout devient lourd?
Un mental qui ne s’arrête jamais?
Une fatigue intérieure difficile à expliquer?
Une impression de tenir… mais en vous épuisant?
J’accompagne les femmes qui souhaitent retrouver du calme, de la clarté et un espace intérieur plus apaisé, grâce à la sophrologie, l’hypnose et les Fleurs de Bach.
Et malgré le repos… rien ne change vraiment.
Ce que vous vivez n’est pas une faiblesse.
C’est un système intérieur en surcharge.
Qu'attendre de votre visite ?
Je vous propose un accompagnement qui agit en profondeur, tout en respectant votre rythme.
Il s’appuie sur trois approches complémentaires :
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Sophrologie
Pour apaiser le corps, relâcher les tensions et revenir à une respiration plus calme.
Méthode exclusivement verbale et non tactile, la sophrologie emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental.
Elle combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale (ou visualisation). Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel. La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.
Les exercices proposés sont adaptés à chaque personne selon ses possibilités.
La Sophrologie ne se substitue en aucun cas à un traitement médical.
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Hypnose
Pour travailler sur les mécanismes internes qui entretiennent la surcharge mentale et émotionnelle.
L’hypnose est un état de conscience naturel ou vous restez maîtres de votre corps.
Vous choisissez d'être assis ou allongé pendant votre séance, et vous vous laissez guider par mes histoires..
Je vais mettre votre conscient sur "pause" pour parler à votre inconscient. Un peu comme un pilote d'avion qui mettrait le pilote automatique.
Votre inconscient va choisir ce dont il a besoin pour opérer les changements nécessaires et trouver les clés de votre bonheur.
L'hypnose ne se substitue en aucun cas à un traitement médical.
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Fleurs de Bach
Pour accompagner vos émotions et favoriser un équilibre plus stable au quotidien.
Les Fleurs de Bach aident à rétablir, en douceur et à votre rythme, l’équilibre et l’harmonie émotionnels. Elles constituent une méthode d’aide simple, naturelle et efficace. Elles ont été mises au point par le Dr Bach dans les années 30 en Angleterre.
Les Fleurs de Bach ne se subtituent en aucun cas à un traitement médical.
L’objectif n’est pas de “tenir davantage”, mais de vous permettre de retrouver un espace intérieur plus respirable.
Pour qui?
Cet accompagnement s’adresse à vous si :
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vous vous sentez souvent épuisée intérieurement
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vous avez l’impression de trop penser, trop porter, trop encaisser
-
vous fonctionnez en mode automatique
-
vous ne vous reconnaissez plus totalement dans votre quotidien
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vous sentez qu’il est temps de changer quelque chose
Même si tout semble “aller” à l’extérieur,vous ressentez que quelque chose doit être réajusté à l’intérieur.
Amélioration du quotidien
Grâce à un protocole sur mesure vous avancez vers un état de mieux être
Quelques exemples :
Gérer son stress et ses émotions
Favoriser la concentration
Se sentir bien au travail
Reprendre confiance en soi
Gérer la timidité
Améliorer son sommeil
Préparation Mentale
Vous voulez préparer un événement particulier?
Passage d'examen
Compétition sportive
Entretien d'embauche
Accouchement
Prise de parole
Gestion des phobies, des pulsions des addictions
Vous voulez maîtriser vos peurs, vos angoisses, vos phobies, vos addictions ou vos comportements pulsionnels.
Gestion des phobies
Maîtrise des comportements alimentaires
Gestion des addictions (tabac..)
Gestion des comportements compulsifs
Accompagnements de traitements thérapeutique
Vous voulez mieux vivre votre traitement médical et mieux gérer vos douleurs?
Gestion des douleurs
Gestion des examens
Mieux vivre les traitements médicaux
Diminuer l'impact des effets secondaires
Qui suis-je?
Défaire les nœuds, un par un
Monitrice éducatrice de formation, ma formation et mon expérience m’ont ouvert les portes sur l’accompagnement non médicamenteux. La sophrologie, l’hypnose et les Fleurs de Bach ne remplacent en aucun cas un traitement ou avis médical.
Mon objectif est de vous transmettre des outils pour vous rendre autonome dans votre bien-être physique, mental et émotionnel. Je vous rends acteur de votre changement.
J’ai à cœur de proposer des séances personnalisées pour chacun en fonction de la problématique abordée.
En hypnose je travaille sur l’origine de vos blocages émotionnels pour que votre inconscient fasse les réglages nécessaires dans les nuits/ semaines qui suivent la séance.
En sophrologie je vous permets de prendre conscience de votre potentiel ainsi qu’une meilleure gestion de vos émotions / comportements au quotidien.
Grâce aux Fleurs de Bach, je traduis vos émotions en fleurs. Les Fleurs de Bach vous accompagne au quotidien pour révéler votre personnalité.
Ma spécificité :
Mon travail auprès des personnes âgées pendant 10 ans m'a permis de mettre en place des outils pour améliorer leur quotidien. La recherche perpétuelle de techniques adaptées et la polyvalence sont ma ligne de travail.
Formée à la Sophrologie par L'institut Français de la Sophrologie, première école certifiée RNCP, ainsi qu'à l'Hypnose Groupe SAJECE, (hypnose douce, bienveillante et non directive)
Conseillère Fleurs de Bach agréée auprès de l'IFFACB.
Mes valeurs :
Je partage les valeurs de bienveillance, d’empathie et de détermination.
Chaque personne que j’accompagne repart avec des outils simples et efficaces pour devenir autonome et avoir la capacité de gérer les situations stressantes de la vie.
Contactez-moi
RDV possible en cabinet ou en visio
54 rue de Paris 57160 ROZERIEULLES
06 95 96 53 84