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« Il n'y a pas de hasard dans la vie, que des rendez-vous  »

Paul Eluard

 

Qu'attendre de votre visite ?

La sophrologie est une méthode psychocorporelle utilisée comme technique thérapeutique ou vécue comme une philosophie de vie. Elle a été conçue par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo et est inspirée de techniques occidentales comme orientales. Le terme SOPHROLOGIE, inspiré du grec ancien, signifie étude de l’harmonisation de la conscience.

Méthode exclusivement verbale et non tactile, la sophrologie emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental.

Elle combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale (ou visualisation). Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel. La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.

Les exercices proposés sont adaptés à chaque personne selon ses possibilités. 

La Sophrologie ne se substitue en aucun cas à un traitement médical.

L’hypnose est un état de conscience naturel ou vous restez maîtres de votre corps. En effet, chaque personne vit des situations en état d’hypnose dans le quotidien, comme lire un livre sans se souvenir de ce qu’on vient de lire ou comme conduire et arriver à la destination en se disant « Je suis déjà arrivé ? ».

Vous choisissez d'être assis ou allongé pendant votre séance, et vous vous laissez guider par mes histoires..

Je vais mettre votre conscient sur "pause" pour parler à votre inconscient. Un peu comme un pilote d'avion qui mettrait le pilote automatique.

Votre inconscient va choisir ce dont il a besoin pour opérer les changements nécessaires et trouver les clés de votre bonheur.

L'hypnose ne se substitue en aucun cas à un traitement médical.

"Super séance d'hypnose qui m'a permis de lever des blocages et d'avancer dans mes projets.
Je recommande à 100%.
Accueil chaleureux, écoute, empathie, voix douce et agréable pendant la séance... Un vrai moment de détente pour soi, avec des effets plusieurs semaines après. Merci !"

A.M Février 2022

Dans la vie de tout être humain, il y a des hauts puis des bas, des moments ou ce qui nous entoure peut jouer sur notre bien-être , ceux quelque soit l'âge. 

En appelant Colette, mes objectifs étant vagues, je voulais connaître le bien- être sans même savoir ce qui était la vraie cause de ce mal-être en moi.

Elle a pris le temps de parler avec moi, d'évaluer mes attentes, de cerner chacun de mes soucis, et d'en évaluer la cause et surtout sa réel importance dans mes problèmes.

Aujourd'hui je n'ai pas guéri comme on pourrait se l'imaginer avant de connaître la sophrologie. 

J'ai simplement grâce à elle, appris à m'écouter et me connaître mieuxpour ensuite être mieux dans mon corps et dans mon esprit.

Anonyme. Avril 2022

Des protocoles personnalisés

Création de site internet

Amélioration du quotidien

Grâce à un protocole sur mesure vous avancez vers un état de mieux être

Quelques  exemples :

Gérer son stress et ses émotions

Favoriser la concentration 

Se sentir bien au travail 

Reprendre confiance en soi

Gérer la timidité

Améliorer son sommeil 

Les étudiants qui suivent des examens

Préparation Mentale

Vous voulez préparer un événement particulier?

Passage d'examen 

Compétition sportive 

Entretien d'embauche 

Accouchement 

Prise de parole 

Gestion des phobies, des pulsions des addictions

Vous voulez maîtriser vos peurs, vos angoisses, vos phobies, vos addictions ou vos comportements pulsionnels.

Gestion des phobies
Maîtrise des comportements alimentaires
Gestion des addictions (tabac..)
Gestion des comportements compulsifs

Apéritifs

Accompagnements de traitements thérapeutique

Vous voulez mieux vivre votre traitement médical et mieux gérer vos douleurs?

Gestion des douleurs 

Gestion des examens 

Mieux vivre les traitements médicaux

Diminuer l'impact des effets secondaires

Ruban d'or
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Qui suis-je?

Défaire les nœuds, un par un

Monitrice éducatrice de formation, ma formation et mon expérience m’ont ouvert les portes sur l’accompagnement non médicamenteux. La sophrologie et l’hypnose ne remplacent en aucun cas un traitement ou avis médical.

 

Mon objectif est de vous transmettre des outils pour vous rendre autonome dans votre bien-être physique, mental et émotionnel. Je vous rends acteur de votre changement.

 

J’ai à cœur de proposer des séances personnalisées pour chacun en fonction de la problématique abordée.

 

En hypnose je travaille sur l’origine de vos blocages émotionnels pour que votre inconscient fasse les réglages nécessaires dans les nuits/ semaines qui suivent la séance.

 

En sophrologie je vous permets de prendre conscience de votre potentiel ainsi qu’une meilleure gestion de vos émotions / comportements au quotidien.

Ma spécificité :

Mon travail auprès des personnes âgées pendant 10 ans m'a permis de mettre en place des outils pour améliorer leur quotidien. La recherche perpétuelle de techniques adaptées et la polyvalence sont ma ligne de travail. 

Formée à la Sophrologie par L'institut Français de la Sophrologie, première école certifiée RNCP, ainsi qu'à l'Hypnose Groupe SAJECE, (hypnose douce, bienveillante et non directive)

Mes valeurs : 

Je partage les valeurs de bienveillance, d’empathie et de détermination.

Chaque personne que j’accompagne repart avec des outils simples et efficaces pour devenir autonome et avoir la capacité de gérer les situations stressantes de la vie.

Contactez-moi

54 rue de Paris 57160 ROZERIEULLES

06 95 96 53 84

Merci pour votre envoi !