Foire aux questions

Toutes les réponses à vos questions, au même endroit

Combien de temps dure une séance?

Les séances durent une heure hormis la séance de découverte de Sophrologie qui va permettre de créer un protocole sur mesure adapté à vos besoins.

Comment choisir entre la Sophrologie, l'Hypnose et les Fleurs de Bach?

Ce sont 3 techniques différentes mais complémentaires.

La sophrologie va amener à un état de conscience modifié qui reste toutefois dans le domaine du conscient ( le niveau Sophroliminal)

La sophrologie s'interresse aux solutions pour soulager ou se libérer des blocages.

En Sophrologie vous êtes conscient de ce que vous vivez car elle propose des postures actives ( exercices de relaxation) et des visualisations.

L'hypnose explore l'inconscient et travaille en profondeur sur l'origine du problème.

L'hypnose amène à un niveau de conscience modifiée permettant de libérer les blocages.

Vous vous laissez guider par ma voix.

Les Fleurs de Bach sont des élixirs floraux naturels qui aident à rééquilibrer les émotions et à retrouver sérénité et confiance, mais pas que . Que ce soit pour gérer le stress, les peurs ou les doutes, ces essences agissent en douceur pour un mieux-être profond. Offrez-vous un moment d’apaisement et découvrez leur pouvoir transformateur.

Un doute, une question, nous pouvons échanger par téléphone.

Comment se déroule une séance?

Une séance en sophrologie se passe en 5 temps :

Un temps d'échange

Un temps de pratique d'exercices doux

Un temps de visualisation

Un temps d'échange

Et entre chaque séance des exercices personnels à travailler.

Une séance en hypnose se déroule en 3 temps:

Un temps d'échange

Un temps d'hypnose

Une séance de Fleurs de Bach commence par un échange bienveillant pour comprendre vos émotions du moment et les déséquilibres que vous traversez.

À travers un dialogue approfondi, nous identifions ensemble les élixirs floraux les plus adaptés à vos besoins. Chaque fleur choisie agit en douceur pour réharmoniser vos émotions et vous apporter plus de sérénité

À l’issue de la séance, vous repartez avec un mélange personnalisé à prendre quotidiennement, pour vous aider à retrouver équilibre et harmonie au fil des jours.

Que se passe-t'il si je ne fais pas mes exercices de Sophrologie entre 2 séances?

Rien , vous êtes le propre acteur de votre réussite. Le protocole sera efficace mais il mettra plus de temps à se réaliser.

Dois-je prévoir une tenue particulière?

Non , juste des vêtements dans lesquels vous vous sentez confortable.
Vous pouvez choisir d'enlever vos chaussures au cabinet pour être plus à l'aise.

Et si je m'endors pendant l'hypnose?

Votre inconscient entendra tout de même la séance et apportera les modifications dont vous avez besoin.