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Sophrologie, Hypnose et Fleurs de Bach
« Il n'y a pas de hasard dans la vie, que des rendez-vous »
Paul Eluard
Qu'attendre de votre visite ?
La sophrologie est une méthode psychocorporelle utilisée comme technique thérapeutique ou vécue comme une philosophie de vie. Elle a été conçue par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo et est inspirée de techniques occidentales comme orientales.
Méthode exclusivement verbale et non tactile, la sophrologie emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental.
Elle combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale (ou visualisation). Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel. La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.
Les exercices proposés sont adaptés à chaque personne selon ses possibilités.
La Sophrologie ne se substitue en aucun cas à un traitement médical.
L’hypnose est un état de conscience naturel ou vous restez maîtres de votre corps. En effet, chaque personne vit des situations en état d’hypnose dans le quotidien, comme lire un livre sans se souvenir de ce qu’on vient de lire ou comme conduire et arriver à la destination en se disant « Je suis déjà arrivé ? ».
Vous choisissez d'être assis ou allongé pendant votre séance, et vous vous laissez guider par mes histoires..
Je vais mettre votre conscient sur "pause" pour parler à votre inconscient. Un peu comme un pilote d'avion qui mettrait le pilote automatique.
Votre inconscient va choisir ce dont il a besoin pour opérer les changements nécessaires et trouver les clés de votre bonheur.
L'hypnose ne se substitue en aucun cas à un traitement médical.
Les Fleurs de Bach aident à rétablir, en douceur et à votre rythme, l’équilibre et l’harmonie émotionnels. Elles constituent une méthode d’aide simple, naturelle et efficace. Elles ont été mises au point par le Dr Bach dans les années 30 en Angleterre.
Les Fleurs de Bach ne se subtituent en aucun cas à un traitement médical.
Des protocoles personnalisés
Amélioration du quotidien
Grâce à un protocole sur mesure vous avancez vers un état de mieux être
Quelques exemples :
Gérer son stress et ses émotions
Favoriser la concentration
Se sentir bien au travail
Reprendre confiance en soi
Gérer la timidité
Améliorer son sommeil
Préparation Mentale
Vous voulez préparer un événement particulier?
Passage d'examen
Compétition sportive
Entretien d'embauche
Accouchement
Prise de parole
Gestion des phobies, des pulsions des addictions
Vous voulez maîtriser vos peurs, vos angoisses, vos phobies, vos addictions ou vos comportements pulsionnels.
Gestion des phobies
Maîtrise des comportements alimentaires
Gestion des addictions (tabac..)
Gestion des comportements compulsifs
Accompagnements de traitements thérapeutique
Vous voulez mieux vivre votre traitement médical et mieux gérer vos douleurs?
Gestion des douleurs
Gestion des examens
Mieux vivre les traitements médicaux
Diminuer l'impact des effets secondaires
Qui suis-je?
Défaire les nœuds, un par un
Monitrice éducatrice de formation, ma formation et mon expérience m’ont ouvert les portes sur l’accompagnement non médicamenteux. La sophrologie, l’hypnose et les Fleurs de Bach ne remplacent en aucun cas un traitement ou avis médical.
Mon objectif est de vous transmettre des outils pour vous rendre autonome dans votre bien-être physique, mental et émotionnel. Je vous rends acteur de votre changement.
J’ai à cœur de proposer des séances personnalisées pour chacun en fonction de la problématique abordée.
En hypnose je travaille sur l’origine de vos blocages émotionnels pour que votre inconscient fasse les réglages nécessaires dans les nuits/ semaines qui suivent la séance.
En sophrologie je vous permets de prendre conscience de votre potentiel ainsi qu’une meilleure gestion de vos émotions / comportements au quotidien.
Grâce aux Fleurs de Bach, je traduis vos émotions en fleurs. Les Fleurs de Bach vous accompagne au quotidien pour révéler votre personnalité.
Ma spécificité :
Mon travail auprès des personnes âgées pendant 10 ans m'a permis de mettre en place des outils pour améliorer leur quotidien. La recherche perpétuelle de techniques adaptées et la polyvalence sont ma ligne de travail.
Formée à la Sophrologie par L'institut Français de la Sophrologie, première école certifiée RNCP, ainsi qu'à l'Hypnose Groupe SAJECE, (hypnose douce, bienveillante et non directive)
Conseillère Fleurs de Bach agréée auprès de l'IFFACB.
Mes valeurs :
Je partage les valeurs de bienveillance, d’empathie et de détermination.
Chaque personne que j’accompagne repart avec des outils simples et efficaces pour devenir autonome et avoir la capacité de gérer les situations stressantes de la vie.
Contactez-moi
RDV possible en cabinet ou en visio
54 rue de Paris 57160 ROZERIEULLES
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